Kinderen zijn tegenwoordig motorisch
veel minder vaardig dan kinderen 30 jaar geleden op die leeftijd. Ze zijn nu
meer aan het gamen, zitten vaker achter de iPad en telefoon, spelen minder
buiten en krijgen minder gymles op de basisschool. Hoe vaak zien we nog
kinderen in een boom klimmen?
Ook op het hockeyveld is dit terug te zien! Met die
informatie zijn we aan de slag gegaan om op basis van het Athletic Skills Model
binnen de jeugdopleiding van Civicum een extra trainingsuur, met daarin diverse
spellen en sporten, te implementeren. Dit zal in eerste instantie een testfase
zijn met de C en D-jeugd en zal bij tevredenheid worden uitgebreid naar de E-,
B- en A-jeugd.
De voornaamste bouwstenen van het ASM
zijnplezier in het sporten, aanpassingsvermogen en creativiteit. In alles wat er volgens dit model getraind
wordt, komen deze drie kenmerken terug.
Dit model gaat uit van 10 basis motorische vaardigheden
die kinderen een betere beweger, en later ook een betere sporter, maakt.
De
10 Basic Movement Skills (BMS):
1)Balanceren en vallen
2)Gaan en lopen
3)Stoeien en vechten
4)Springen en landen
5)Rollen, duikelen en draaien
6)Gooien, vangen, slaan en mikken
7)Trappen, schieten en mikken
8)Klimmen en klauteren
9)Zwaaien en slingeren
10)Bewegen op - en maken van muziek
4 belangrijke facetten
die het ASM faciliteert:
1. Veelzijdig leren bewegen
2. Op een leuke manier
3. Goede hockeyer worden
4. Een leven lang lol in de sport
Waarom vinden wij het belangrijk om dit te implementeren:
1)Er ontstaan minder blessures
2)Er ontstaat meer plezier in bewegen
3)Er ontstaat minder uitval binnen de
georganiseerde sport
4)Er ontstaat een beter aanpassingsvermogen
5)Er ontstaat meer creativiteit
Tijdens het Athletic Skills uurtje gaat het
dus niet direct om hockey, maar komen er alternatieve spellen en sporten aan
bod zoals b.v.: honkbal (met hockeystick), voetbal, basketbal, maar ook tennis
(met racket of hockeystick), trefbal, touwtrekken, touwtjespringen, hinkelen,
etc.
Veel leuke andere sporten, die ook
zeker raakvlakken hebben met het hockey en vooral het beter leren bewegen. Het
honkbal en tennis dragen bijvoorbeeld bij aan een betere oog-hand coördinatie
waardoor je b.v. beter gaat slaan bij het hockey, het basketbal zorgt mede voor een betere
split vision waardoor je meer oog gaat hebben voor de vrijstaande medespeler terwijl
je de bal aan de stick hebt en leert je om beter vrij te lopen en passen,
touwtrekken zorgt er op een leuke manier voor dat je meer kracht krijgt,
hinkelen zorgt ervoor dat je meer stabiliteit in de enkels krijgt. Skippyballen
zorgt weer voor meer sprongkracht, dansen op muziek voor meer lenigheid, etc.
Op deze manier dragen al deze
zogenoemde donorsporten bij aan een completere hockeyspeler.
Het Athletic Skills uurtje zal (vooralsnog)
wekelijks plaats gaan vinden op de maandagen van 19.00-20.00. In afwachting van het trainingsschema wordt
de dag en tijd nog definitief gecommuniceerd.
We starten op 19 augustus.
Het Athletic Skills uurtje zal
gedurende het hockeyseizoen worden gegeven en er zijn geen kosten
aan
verbonden.
Tijdens dit uurtje zal er 1x per maand
een gastdocent van Fysiotherapie Hofmans – Van Benthum aanwezig zijn om
(hockeygerichte) looptraining te verzorgen.
Om e.e.a. in goede banen te leiden zullen we
bij aanvang plek hebben voor ca. 30 leden. Zijn er meer leden die deel willen
nemen dan komen die in eerste instantie op de wachtlijst.
Kom je meer dan drie keer achter elkaar niet
opdagen (zonder goede reden), dan zal je plek naar de volgende op de wachtlijst
gaan.
Dit klinkt helaas hard en dat is niet de bedoeling,
maar we zouden het jammer vinden als iemand een plek in zou nemen van een ander
lid die gemotiveerd is om elke week lekker mee te sporten.
Het is daarom naast het met veel
plezier willen sporten, wel de bedoeling dat je gemotiveerd bent als je hieraan
deel gaat nemen.
Inschrijven kan dan ook via het
mailadres: asm@civicum.nl.
Fijne vakantie en hopelijk tot de 19 e
.
